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Sobre relacionamentos, aponte a alternativa correta:

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(  ) Relacionamentos positivos têm impacto para a felicidade, mas não na saúde física. (  ) Quanto mais amigos uma pessoa tem, mais feliz el...

Assinale a alternativa correta sobre o estudo longitudinal de Harvard, mencionado na unidade:

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(  ) Relacionamentos íntimos e positivos não enfrentam dificuldades. (x) Profissionais que investiram nas relações com os colegas de trabalh...

Sobre a prática da meditação, assinale a alternativa correta:

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(  ) Exige o domínio de uma técnica específica. (x) Os benefícios variam segundo a regularidade da prática. (  ) Não é adequado o uso de víd...

Assinale a alternativa correta no que se refere a benefícios do mindfulness:

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(  ) Controla o estresse, mas não há efeitos sobre a depressão. (  ) Ajuda no processo mental de ansiedade, mas não interfere em sintomas fí...

Dentre as alternativas, assinale aquela que se relaciona com os fundamentos do mindfulness:

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(  ) Eliminar os pensamentos. (  ) Conectar-se com o futuro para focar nas expectativas. (  ) Focar nas memórias para compreender o passado....

A técnica dos três Ps envolve princípios, questões e uma frase nocaute relativas a:

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(  ) Pluralismo, personalidade e profundidade. (  ) Prudência, permanência e pluralismo. (x) Personalização, permanência e profundidade. (  ...

Sobre a resiliência, marque a alternativa correta:

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(  ) Resiliência implica lidar com a pressão e voltar ao estado de equilíbrio. (  ) Pessoas pessimistas tendem a ser menos resilientes. (  )...

Aponte que estratégia de inteligência emocional é apropriada:

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(  ) Buscar situações que provocam emoções negativas para aprender com elas. (  ) Evitar a emoção negativa. (x) Mudar a interpretação das se...

Considere esta situação hipotética: o trabalho está acumulado, e seu colega faltou; você acredita que ninguém deve faltar quando há prazos a cumprir, pois denota falta de comprometimento; você fica com raiva e se recusa a atender uma pessoa que pede informações. Aponte a solução que denota inteligência emocional:

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(  ) Compreender que a culpa por sua raiva foi do seu colega, mas perdoá-lo. (  ) Sentir-se culpado por achar que ninguém deve faltar. (x) I...

Assinale a alternativa correta:

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(x) Afastar-se um pouco da situação às vezes é suficiente para retomar o equilíbrio. (  ) As reações ocasionais de susto, raiva, medo, ansie...

Qual a melhor pergunta para acionar o córtex pré-frontal (CPF) frente a uma reação emocional?

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(  ) De novo por quê? (  ) Onde me escondo? (x) O que é útil agora? (  ) Por que nada dá certo? (  ) Por que isso só acontece comigo?

Assinale qual a opção que contém apenas estratégias apropriadas para lidar com as emoções negativas:

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(  ) Evitar, negar e transcender. (  ) Observar, criticar e esquecer. (  ) Evitar, observar e ruminar. (x) Observar, processar e aprender. (...

Sobre a utilidade das emoções e sua adequação em diferentes situações, assinale a alternativa correta.

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(  ) O medo nesta situação não é natural e deve ser evitado porque paralisa a ação. (  ) A raiva é uma emoção a ser combatida porque traz de...

Sobre a diferença entre emoções positivas e negativas, assinale a alternativa correta:

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(  ) As emoções positivas são úteis, as negativas não. (  ) As emoções positivas mobilizam ação, as negativas não. (x) Emoções negativas são...

Assinale a frase mais adequada em relação ao conteúdo apresentado sobre a vivência pessoal das emoções:

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(x) O autoconhecimento implica observar a vivência pessoal a partir da experiência física da emoção. (  ) Observar as emoções no próprio cor...

Considerando como as emoções se manifestam, assinale a alternativa verdadeira:

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(  ) Há um consenso sobre a quantidade de emoções existentes nas diferentes culturas. (x) Os estudos mostram que existem emoções básicas, qu...

Leia as citações a seguir e aponte qual está em desacordo com os princípios da inteligência emocional:

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(  ) “Conhece-te a ti mesmo.” (Sócrates) (  ) “Que tal mudarmos o mundo começando por nós mesmos?” (Martin Luther King) (  ) “Ser feliz é de...

Sobre a autogestão emocional, assinale a alternativa correta:

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(  ) A auto-observação deve ser evitada na inteligência emocional, pois tendemos a distorcer nossa percepção sobre nós mesmos. (  ) Nossas c...

Sobre a definição de inteligência emocional, assinale a alternativa correta:

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(  ) A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer nossos próprios pensamentos e interpretar os pensamentos dos outros para subsidia...

Sobre a importância e a utilidade das emoções, aponte a alternativa correta

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(  ) Memórias sobre um fato não são capazes de despertar emoções. (  ) As emoções devem ser evitadas na tomada de decisões. (  ) Pensamentos...