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A ginástica é um esporte que visa desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo através de rotinas de exercícios físicos, dentre os seus diversos tipos podemos citar a ___________, que corresponde aquela onde várias rotinas de exercícios são realizadas e, que podem ter movimentos de alta ou baixa intensidade. De qual tipo de ginástica estamos falando?

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(  ) Ginástica rítmica; (x) Ginástica aeróbica; (  ) Ginástica Laboral; (  ) Ginástica acrobática.

As organizações adotarem em sua gestão o incentivo a prática de esportes e atividades físicas associadas ao lazer do trabalhador, para com isso, proporcionar saúde, bem-estar e qualidade de vida do empregado dentro da empresa, afim de evitar doenças e se ter bons resultados dos seus esforços trabalhistas. Dentro desse contexto marque a alternativa que não se refere a um dos benefícios da implantação de programas de qualidade de vida nas empresas:

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(  ) Aumentar a conscientização e melhorar a autoestima dos funcionários; (  ) Aumentar o foco e a produtividade no trabalho; (x) Aumentar o...

A atividade física é algo indispensável a saúde das pessoas. Assim como os médicos e as escolas, as empresas também podem contribuir para a redução da incidência do sedentarismo. Marque a alternativa que corresponde a uma ação que as empresas podem realizar para ajudar no combate ao sedentarismo dos seus colaboradores:

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(  ) Ofertando exames de prática ocupacional; (  ) Ofertando práticas de lazer; (x) Ofertando serviços de saúde ocupacional; (  ) Ofertando ...

Considerando o conceito de “Esporte” estudado durante a unidade IV podemos classificar o jogo de xadrez como um esporte uma vez que o mesmo contribui para o desenvolvimento de aspectos psíquicos. A presente afirmativa é verdadeira ou falsa?

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(x) VERDADEIRA; (  ) FALSA.

De acordo com o que você estudou na unidade IV, o comportamento que que corresponde aos movimentos voluntários do corpo, envolvendo gasto de energia acima do nível de repouso e corroborando para interações sociais e com o ambiente, podendo ser realizado no tempo livre, no deslocamento, no trabalho ou estudo é caracterizado como:

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(  ) Prática corporal; (  ) Exercício físico; (x) Atividade física; (  ) Prática esportiva.

É uma atividade planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando de:

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(  ) Prática corporal; (x) Exercício físico; (  ) Atividade física; (  ) Prática esportiva.

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais sedentário da América Latina e ocupa a quinta posição no ranking mundial. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística-IBGE, cerca de 47% dos brasileiros são sedentários. Dentro desse contexto podemos definir o sedentarismo como:

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(  ) Comportamento de uma pessoa que tem hábitos alimentares incorretos; (  ) Comportamento de alguém que se mantém fisicamente ativo; (  ) ...

Analise o seguinte enunciado: “, Todo exercício físico é uma atividade física, e toda atividade física é um exercício físico”. A presente afirmativa é verdadeira ou falsa?

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(  ) VERDADEIRA; (x) FALSA.

A importância da atividade física para a saúde está diretamente ligada à melhoria da qualidade de vida, entre as principais vantagens dessa prática, marque a alternativa incorreta:

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(  ) Melhora da autoimagem; (x) Diminuição do gasto energia no trabalho e aproveitamento do tempo livre; (  ) Promove bem-estar físico e men...

Os benefícios da atividade física são inúmeros, sendo o mais importante a possibilidade de evitar que um indivíduo contraia uma série de doenças. De acordo com a Organização Mundial da Saúde para que o indivíduo não seja considerado sedentário basta apenas:

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(x) Realizar apenas 150 minutos de exercício por semana; (  ) Realizar apenas 50 minutos de exercício por dia; (  ) Realizar 01 exercício po...

Conforme a Organização Mundial da Saúde – (OMS), o sedentarismo é uma preocupação constante da sociedade, sendo considerado um problema de saúde pública. São consequências do sedentarismo:

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(  ) Melhor condicionamento físico, aumento da serotonina e índices de colesterol baixo; (x) Obesidade, aumento da pressão arterial e diabet...

Um exercício físico é toda atividade física sistematizada que conta com uma duração de tempo específica e sequências de movimentos para diferentes partes do corpo. A presente afirmativa é verdadeira ou falsa?

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(x) VERDADEIRA; (  ) FALSA.

Podemos definir exemplos de atividades físicas todos os listados abaixo, exceto:

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(x) Atividade de contração involuntária dos músculos; (  ) Atividade aeróbia; (  ) Atividade de fortalecimento muscular; (  ) Atividade de f...

A atividade física ou exercício físico consiste em um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional. O presente enunciado é verdadeiro ou falso?

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(  ) VERDADEIRO; (x) FALSO.

É considerada uma ferramenta para o desenvolvimento pessoal e social do indivíduo podendo ainda proporcionar um equilíbrio entre o dever e a diversão. Estamos falando de:

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(  ) Atividade física; (  ) Prática corporal; (  ) Qualidade de vida; (x) Lazer.

É compreendido como o completo bem-estar físico, mental e social. Estamos falando do conceito de:

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(  ) Bem-estar; (x) Saúde; (  ) Qualidade de vida; (  ) Estado Sociopsicológico.

A avaliação de qualidade de vida no trabalho pode ser determinada a partir de oito critérios distintos. A esse respeito considere as afirmativas dispostas abaixo e assinale a alternativa correta: a) O critério “condições de trabalho” também leva em consideração tanto, a qualidade, quanto a quantidade dos materiais e equipamentos disponíveis para a realização do trabalho; b) O critério “trabalho e espaço total de vida” conceitua-se como à garantia de estabilidade e às oportunidades de ascensão oferecidas pela empresa; c) O critério “integração social na empresa” significa o grau de cumprimento dos direitos do trabalhador; d) O critério “compensação Justa e adequada” diz respeito ao equilíbrio entre jornada de trabalho e carga de trabalho. Marque a alternativa correta:

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(  ) A e B estão corretas; (  ) Apenas D está correta; (x) Apenas A está correta; (  ) B e C estão corretas.

A qualidade de vida no trabalho está relacionada à aplicação concreta de uma filosofia humanista pela introdução de métodos participativos, visando modificar um ou vários aspectos do meio ambiente de trabalho e encontra-se alicerçada sob todos os princípios citados abaixo, exceto:

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(  ) A participação do trabalhador no processo decisório de gestão; (x) Uso e desenvolvimento de capacidades; (  ) Humanismo; (  ) Vivência ...

Quando falamos sobre Qualidade de Vida dentro da organização estamos nos referindo a duas dimensões potencialmente antagônicas. São elas:

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(  ) A pertinência do elevado crescimento de produtividade no ambiente laboral e a luta da classe trabalhadora pelas melhorias salariais; (x...

Considere o conceito de “Qualidade de vida” e marque verdadeiro ou falso: ( ) Representa a percepção do indivíduo sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações; ( ) É um conceito que pode ser mutável e alterado ao passar do tempo, uma vez que depende das motivações, necessidades e expectativas de cada indivíduo; ( ) Encontra-se ligado exclusivamente ao bem estar-físico e as condições de lazer fora do ambiente laboral; ( ) Engloba todas as esferas da vida humana, sendo alvo de interesse de várias ciências, como saúde, psicologia, sociologia, ergonomia, exceto economia e administração. Marque a sequência correta:

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(  ) V;F;V;V; (  ) F;V;F;F; (  ) V;F;V;F; (x) V;V;F;F.